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商品訊息描述



非買不可理由


★舒適:細柔的潛水物底部,不會摩擦及變形。

★貼合:人性化可調節式高彈力繃帶設計,緊密貼合,防止脫落,容易穿戴。

★安全:封閉式拉鍊,有效防止勾啦。

★實用性高:可存取手機,相機,證件,名片,鑰匙,零錢等隨身物品。

首選

























商品訊息特點



臂套-尺寸
  • 5.5吋以下
臂套-功能
  • 防水
  • 耳機孔






品名:休閒手機運動臂包
材質:高密度尼龍
產地:中國
顏色:紅色/黑色/藍色
尺寸:16cm x 4cm x 17cm
重量: 60g
注意:產品未包含耳機,圖示僅供情境參考!!







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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破開箱文百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個超值推月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社維也納30日綜合外電報導)研究人員發現,跟穩定記憶有關的腦波「尖波漣達人推薦漪」出現時,「抑制性」的神經傳遞物質對大腦突觸的支配,大大超越「興奮性」的神經傳遞物質,可能是鞏固記憶的重要因素。

「每日郵報」(Daily Mail)報導,儘管已知腦波是記憶鞏固過程中的要角,構成其形狀和頻律的機制直到現在才被確認。

研究人員發現,鞏固記憶所需的其中1個腦波受突觸抑制支配,他們相信,這「可能是記憶鞏固的重要因素」。

神經元和神經元相接處稱為「突觸」。

記憶首先須通過1個叫做「記憶鞏固」的過程來加強,腦波就是在這裡起作用。

叫做尖波漣漪的腦波與穩定記憶有關,它幫助大腦把學到或經歷過的事立即重播。尖波漣漪也是將訊息傳出記憶中心大腦海馬體的3種重要腦波之1。

奧地利科技學院(Institute of Science andTechnology Austria)教授卓納斯(Peter Jonas)、希斯瓦瑞(Jozsef Csicsvari)合作這項新研究,他們在老鼠身上發現產生這種神經震盪的機制。

團隊進行這項研究,以確定漣漪來自刺激的時間調整,還是由腦細胞內的連結點(突觸)來加以抑制。

研究人員監視17隻完全清醒老鼠的腦電訊號,牠們當時就跟其他正常老鼠沒兩樣地在理毛和四處溜搭。

希斯瓦瑞說:「大腦內的尖波漣漪角色吃重,但產生尖波漣漪的機制迄未確定,實驗中的技術限制可能是部分原因。」

Studium.at報導,團隊透過這項實驗展現,出現尖波漣漪時,興奮性和抑制性的神經傳遞物質造成突觸頻率的增加,並發現突觸抑制比興奮刺激,更強烈支配著尖波漣漪的出現。(譯者:中央社何宏儒)1051231批踢踢

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